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戒口十二字真言無論什麼疾病，患者

戒口十二字真言

無論什麼疾病，患者若想早日康復，戒口是必須的。

我們常建議患者緊記十二字真言—忌吃生冷寒涼，勿碰肥膩濃味。

生冷，和溫度有關；寒涼，和屬性有關。飲食凡是入口感到冷涼的，都是生冷；飲食凡是屬性寒涼的，就算煮熱了也是寒涼。

我們會給患者一份資料，說明哪類飲食是生冷，哪類飲食是寒涼。

至於什麼是肥膩濃味，我們會舉以下的例子，幫助患者舉一反三：
如果吃雞，寧願吃蒸雞，也不要吃炸雞；
如果吃蝦，寧願吃白灼蝦，也不要吃椒鹽蝦或者芝士龍蝦
如果吃豬，寧願吃瘦肉片或者蒸排骨，也不要吃南乳豬手或者吉列豬扒；

為什麼患者必須戒口，才能康復得快呢？因為凡是生冷寒涼或肥膩濃味的飲食，都會耗損或窒礙身體的陽氣，而陽氣受損或受到窒礙，必會影響疾病的痊癒。

我們治療各式各樣的疾病，用藥雖然因人而異，因病而異，但總方針就只有一個—幫助患者的身體恢復陽氣充沛，恢復陽氣順暢。我們認為，陽氣受損或受到窒礙是百病的源頭（註），只要成功恢復陽氣充沛，恢復陽氣順暢，幾乎沒有什麼疾病是治不好的。

陽氣真的那麼重要？真的那麼重要！

《黃帝內經》說：「陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰。」陽氣之於身體，就如太陽之於天地，天地沒有太陽的照耀，萬物必然生機凋零，而身體缺乏陽氣的溫煦，則必會百病叢生甚至夭折早死。

我們治病的總方針是幫助患者的身體恢復陽氣充沛，恢復陽氣順暢，而生冷寒涼和肥膩濃味的飲食，恰恰跟這個方針相違背，所以患者必須戒口（和其他傷害陽氣的生活習慣），治療效果才會顯著，疾病才會早日痊癒。

那麼，疾病痊癒了還須戒口嗎？若健康恢復得十足了，就不必那樣嚴格，可以放寬一些。生冷寒涼和肥膩濃味的飲食，當做生活情趣偶爾嚐嚐是無傷大雅的，但絕不能過度，過度的話就算舊病不復發，新的疾病也會出現的，畢竟，飲食失誤始終是一個重要的致病因素啊！

註：陽氣受損或受到窒礙是百病的源頭，而飲食失誤、作息起居失誤、情緒失誤和藥物失誤，任何一樣都能令陽氣受損或受到窒礙。

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冠心病越痛越歡迎因冠心病來就診的

冠心病越痛越歡迎

因冠心病來就診的患者有以下兩類：
一、有明顯心口翳悶或疼痛的症狀；
二、沒有任何不適症狀，只是做例行身體檢查時，發現心血管有若干程度的瘀塞。

醫生叫他們做「通波仔」或「搭橋」手術，他們知道兩者皆治標不治本，而且傷身，尤其是須開胸鋸骨的「搭橋」，所以向中醫藥求助。

遇到第一類患者，我們特別歡迎，心口越翳悶越疼痛，甚至走路也感到吃力的，我們越歡迎。

為什麼？吃藥前後有比較啊！只要患者吃幾劑藥，症狀會立刻紓緩，而且多數第一劑藥便見功效。

患者見識到中醫藥的威力，自會信心滿滿的治療下去，治療下去就有一天血管瘀塞的部份被完全打通，而不須要「通波仔」或「搭橋」。

好像陳先生，他做了兩手準備，一手吃中藥，另一手排了期四個月後做「通波仔」，結果到期前他再做心血管造影檢查，之前瘀塞的部份已完全通暢了。

《醫門法律》說：「胸中陽氣，如離照當空，曠然無外。設地氣一上，則窒塞有加。故知胸痹者，陽氣不用，陰氣上逆之候也。」

冠心病，屬於中醫學「胸痹」的範疇，病因是「陽氣不用，陰氣上逆」，治療方針是「扶陽袪陰」，胸中陽氣恢復暢通，心血管就會隨著暢通，瘀塞盡除。

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疑神疑鬼膽失常今次介紹一種情緒病

疑神疑鬼膽失常

今次介紹一種情緒病，叫「強迫症」。

患者做事總是反覆考慮，遲疑不安，一件事明明做妥了，又馬上感到事情未辦妥，忐忑不安。

譬如明明洗乾淨了手，但心裏總覺得手很污糟，於是重複又重複地洗手。

譬如窗門已經關好，出門後卻不放心，要回家檢查，窗門明明關妥，但一出門，又不由自主地擔心，窗門有沒有關好。

又譬如信件寄出了，又會思疑信封未貼郵票，或者地址寫錯了，因而十分焦慮。

總之，病者常常疑神疑鬼，總覺得已經做好的事情未辦妥，要重複又重複做。

患者自己是否知道不正常呢？他是知道的，可是身不由己，每次疑心起時，不把事情重複一遍，一定不安樂。

在中醫眼裏，這種病態到底是什麼一回事呢？《黃帝內經》說：「膽者，中正之官，決斷出焉。」一個人做事疑慮不決，和「膽氣」有關。

當然不是說膽生石這類能檢查出來的病態，而是說「膽氣」虛。膽的功能，有若「中正之官」（負責判斷是非的長官），它正常，一個人做事便明快決斷，它失常，做起事來便反覆疑慮，遲疑不決，中醫叫「膽氣虛」或「膽氣不寧」。

因此，文首談及那種做事不放心，要反覆檢查或重複多遍的病態（行為強迫症），或某種想法總是揮之不去的困擾（思想強迫症），我們都由醫治「膽氣」入手，「膽氣」恢復正常，強迫症便能治癒了。

曾經醫治過一位患者，她既有驚恐症，也有強迫症。

她不敢走近家中的露台，因為她每次走近露台，心裡都生起莫名的恐懼，怕自己會控制不住攀過圍欄一躍跳下。

另外，她每次剛出了門，都會擔心廚房的爐火沒有關好，非回家檢查一遍絕不放心，有時嚴重起來，還須重覆檢查兩遍。

她心裡知道自己的恐懼和擔心都很荒謬，但自己總是控制不住。

從中醫的角度看，恐懼心理和強迫性行為，是由於「肝氣」和「膽氣」都明顯虛損了。

《黃帝內經》說「肝氣虛則恐」，又說「膽者，中正之官，決斷出焉。」「肝氣」虛損了會令人產生莫名的恐懼心理，而「膽氣」則如上述，和決斷力有關，「膽氣」強則決斷明快，「膽氣」弱則優柔寡斷，愛疑神疑鬼。

我們開了提升「肝氣」和「膽氣」的處方，患者吃了藥兩個月左右，病情已大有改善，現在她走近家中露台已完全沒有恐懼心理，離家也不再思疑廚房的爐火沒有關好了。

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治癌單純「袪邪」非常危險中醫治癌

治癌單純「袪邪」非常危險

中醫治癌，方針必是「扶正袪邪」。

所謂「物先腐而後蟲生」，必是體質先出現了嚴重偏差，癌細胞才會接著出現的。「扶正」，即是把體質的偏差糾正過來；而「袪邪」，即是消滅癌細胞。

必須「扶正袪邪」雙管齊下，不能單純「袪邪」。

單純「袪邪」非常危險，因為此舉大傷元氣！
單純「袪邪」非常危險，因為此舉大傷元氣！
單純「袪邪」非常危險，因為此舉大傷元氣！
（很重要，所以說三次）

「扶正」，除了可以把體質的偏差糾正過來，還可以最大程度抵御「袪邪」時對元氣的傷害。

所以，癌症如果給中醫治療，必是「扶正」和「袪邪」雙管齊下，中藥裡面，既有專門「扶正」的藥物，也有專門「袪邪」的藥物。

可是，不諱言，目前多數患者是選擇西醫的治療。

西醫的手術、化療和電療，其目的都是消滅癌細胞，從中醫的角度看，恰恰就是單純「袪邪」之舉，而且是非常狠辣的「袪邪」，對元氣的傷害尤其大。

許多癌症患者死亡，其實並非死於癌症本身，而是死於過度「袪邪」，元氣受到重創。又有許多患者「袪邪」後雖然倖存，卻留下或大或小的元氣創傷後遺症，生命質素驟降。

乳癌患者A女士，她的老友B女士接受我們的治療後8cm的子宮肌瘤縮小到2cm，於是也建議她來諮詢下。

A女士剛做了腫瘤切除手術，即將接受後續電療，她問可否同時吃中藥，我說不只是可以，而且是必須，如果你想治本及減低電療對身體的傷害的話。

A女士患乳癌，必然是體質先有嚴重偏差，才導致癌細胞的出現，手術和電療雖然能消滅掉癌細胞，但體質的偏差卻沒有絲毫改善，甚至反而更糟糕。患癌的源頭一天仍在，癌症一天仍有機會捲土重來的（註），君不見癌症接受西醫的治療後，復發者或轉移者比比皆是嗎？

A女士必須吃中藥，第一個意義就是治本，把偏差了的體質糾正過來，把患癌的源頭消除，避免癌症復發或轉移，而第二個意義就是抵御電療對元氣的傷害，幫助她較輕鬆渡過療程及防止留下後遺症。

手術和電療既是狠辣的「袪邪」，那麼中藥就不必再「袪邪」，先集中力量「扶正」就夠了。

最好是手術、化療或電療前開始「扶正」治療，若等到元氣受創後再來挽救，就可能太遲或者事倍功半。

有些醫護人員對中醫藥心懷偏見，可能會反對患者同時接受中醫藥治療，我們會忠告患者，切勿輕信偏見，否則可能自斷生機。

註：一塊木頭長期放在陰暗潮濕的環境裡，很容易發黴長菌，如果單純把菌摘掉而沒有改變陰暗潮濕的環境，黴菌雖然暫時處理掉了，但很快還會再長出來的。

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我的育女心經（二）—HQ宜自小培養

我希望女兒長大後，是一個有德行，有學問的人。

因此，替她選了一間既重視知識的傳授，也強調品格培育的學校。

然而，我更希望女兒，是一個身心都非常健康的人。

因此，自小就開始培養女兒的HQ。IQ是智商，EQ是情商，而HQ，即Health Quotient，則是健商。

成功的人生，IQ高重要，EQ高重要，而我認為，HQ高同樣重要。有些人在某方面做出輝煌的成績，卻由於HQ不足，結果賠上健康或性命。例如，不少卓越企業家，在事業上取得非凡成就，可惜疏忽了健康，結果不幸英年早逝，令人扼腕。

HQ高的人，必然重視健康，必然重視養生保健。

HQ宜自小就培養，所謂「三歲定八十」，有損健康的生活習慣一旦養成，要改就不是那麼容易的。

飲食、作息起居和心境，是影響健康的三大因素。

飲食方面，我教導女兒：
一、少碰生冷寒涼的飲食，例如凍飲和雪糕之類，只能偶爾嚐嚐，當做生活的點綴；日常吃水果，應多選擇一些屬性平和或溫熱的品種，若從雪櫃拿出來則必須先解凍；
二、須慎選零食；我家常備果仁、淮山餅、杏仁糊、黑芝麻丸和南棗核桃糕等小食，鼓勵女兒想吃零食時選擇來吃；
三、少肉多素，尤其是肥膩濃味的菜式，務須節制；
四、吃飯時應細嚼緩吞，每一口飯慢慢吃。脾胃是「後天之本」，也是「氣血生化之源」，你呵護脾胃，脾胃也必在健康上獎勵你。

作息起居方面，我教導女兒：
一、學習很重要，玩耍也很重要，但比學習和玩耍更重要的是充足的睡眠，小朋友有充足的睡眠，體魄和智力才會茁壯成長，因此，晚上最遲九時半就要睡覺（不用上學則可延至十時），必須最少睡足九小時；
二、睡覺時打底的內衣要長一些，必須能裝到下衣裡面去，避免熟睡翻身時露出腰腹部，被風寒入侵；
三、家中走動雙腳必須穿上拖鞋或襪子，以防地磚的寒氣從腳底傳入體內；
四、媽媽愛你，替你報了各種興趣班，接觸不同領域，目的是希望你能擴闊眼界，但前提是你享受學習的過程，如果你感到有壓力或不開心，就隨時可以說出來的。

心境方面，對小孩子影響最大的一定是家庭。有快樂的家庭，才會有快樂的小孩；然而，有和睦的夫妻關係，才可能有快樂的家庭。

可以說，每一個身心不健全的小孩，背後都有一個不幸福的家庭，都有夫妻關係糟糕的父母。不幸福的家庭，是小孩子身心疾病的溫床！

因此，女兒心境的優劣，很大程度決定於我和太太是否相敬如賓和相濡以沫。我倆牽手走了二十年，總算是做到你中有我，我中有你，偶然小吵小鬧當然免不了，幸好，每次我都能用獨門絕招來化解，這絕招也不怕公開，就是—老婆大人永遠是對的！（一笑）

我們矢志讓中醫智慧家傳戶曉
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抑鬱症—調治體質，遠勝千言萬語的開解！

我們醫治過許多抑鬱症患者，經驗告訴我們，調治患者的體質，遠勝千言萬語替患者開解。

開解患者，哪怕是專業的開解，如果沒有同時調治患者的體質，效果恐怕是難以持久的，因為，抑鬱症跟體質偏差了有密切關係。

抑鬱症的病徵，主要是心情低落，思想消極悲觀，常生氣易哭泣，同時活力消沉，這些看來是心境上的症狀，絕對跟體質有關。

我們認為，有「陽光燦爛」的體質，就有「陽光燦爛」的心境，有「陰霾密布」的體質，就有「陰霾密布」的心境。

十個抑鬱症患者，十個的體質都是「陰霾密布」的，我們醫治抑鬱症，就是把「陰霾密布」的體質轉變成「陽光燦爛」。

「陽光燦爛」的體質，必須符合兩個條件。第一，體內的陽氣充沛；第二，體內的陽氣暢通運行。

中醫說：「陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰」，陽氣之於人體，就如太陽之於天地，天地如果欠缺了陽光的照耀，必會生氣凋零，人體若然欠缺陽氣的溫煦，就會思想消極，活力低沉，事事提不起勁。

有一些中藥，是專門強化陽氣，使陽氣充沛起來的；又有一些中藥，是專門伸展陽氣，幫助陽氣運行暢通的。用哪一種，還是雙管齊下，就要看患者的病情而定。

陽氣充沛了，陽氣運行暢通了，心境也必然「陽光」起來，還會心情低落，思想消極悲觀嗎？不會了。還會常生氣易哭泣，活力消沉嗎？不會了。

有一次，我去銀行辦理事務，客戶經理Elaine跟我寒喧，問我近來多看什麼病，我隨口回答她多看抑鬱症等情緒病，她很訝異，說從沒想過中醫能醫治情緒病，並好奇的問：「抑鬱症不是須吃抗抑鬱藥嗎？」

「多數抗抑鬱藥物，都是靠補充腦部血清素來抗抑鬱，但這些血清素畢竟是人工的，吃多了會產生依賴性，結果身體更不願意製造天然的血清素出來；」我笑笑口說：「我們的方針，則是調治患者的體質，促使身體自行分泌充足的天然腦部血清素。」

調治患者的體質，意思就是幫助患者恢復「陽光燦爛」的體質，幫助患者恢復陽氣充沛，恢復陽氣運行暢順。這點就沒有跟Elaine詳細解釋了，畢竟不是適當的場合。

我給了她以下一條視頻連結，關於一位抑鬱症患者吃中藥後的分享，請她有空可看看：
https://youtu.be/G7-lcbybVcw

另外，另一位患者調治體質後抑鬱症痊癒，寄來了下面的感謝咭。

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論殺菌，一山還有一山高！中醫殺菌

論殺菌，一山還有一山高！

中醫殺菌，更狠更絕，更高明更徹底。

中醫殺菌，不會傷身，而且同時強化體質。

下面舉兩個例子。

阿君近日常常胃痛，跑去照胃鏡，發現有幽門螺旋菌，西醫建議她吃一個療程抗生素殺菌，她卻跑來問我們的意見。

大多數人聽見有菌，第一時間都想把菌殺掉，何況還是西醫主張的，阿君居然跑來問中醫的意見。好，你既然識得問，我就很直接告訴你，不要吃抗生素，中醫有更高明的方法。

第一，抗生素的目的是殺菌，但同時會傷及脾胃，導致「脾虛」。結果菌殺掉了，卻換來虛弱的脾胃。

第二，抗生素只是殺菌，卻沒有解除生菌的源頭，結果仍有春風吹又生，幽門螺旋菌再度復發的可能。

從中醫的角度看，幽門螺旋菌的出現，源頭在於患者體內有「濕邪」。看看阿君的舌頭就知道了，厚厚的舌苔堆在舌頭上，像堆爛泥，這種舌象表示阿君體內「濕邪」很犀利。

「濕邪」正是幽門螺旋菌生存及繁殖的條件，只要消除「濕邪」，幽門螺旋菌失去賴以生存的條件，就會自動滅亡，同時由於「濕邪」消除掉，患者的體質又得到顯著改善。

消除「濕邪」，如釜底抽薪，殺菌更狠更絕！

阿儀一向受陰道痕癢困擾，痕得厲害時真的想把頭撞向牆壁上，而且黃色芝土狀的分泌物很多，令她煩上加煩。跑去做檢查，證實是念珠菌陰道炎，但抗菌藥吃了許多，總是藥效一過沒多久又再痕過；放在陰道的栓塞藥也用過不少，亦是藥效一過又再復發。

問問敏儀黃色分泌物有沒有臭味，她點頭；把把她的脈，力度弱速度卻快；看看她的舌頭，我的天，又黃又厚的舌苔躺在舌頭上，似堆垃圾。

很明顯，阿儀跟阿君一樣，也是身體內的「濕邪」很厲害，助長了念珠菌的失常繁殖，不把「濕邪」消除掉，念珠菌殺了總會再出現的，因為「濕邪」正是念珠菌生存繁殖的利好條件。

消除「濕邪」，如釜底抽薪，殺菌更高明更徹底！

中醫對付細菌、真菌和病毒等病原體，一律釜底抽薪，都是消除掉患者體內利好它們生存繁殖的條件。這些條件不一定是「濕邪」，也可以是「寒邪」、「風邪」、「暑邪」、「燥邪」和「熱邪」，也可以是它們之間的互相組合，例如「風寒」、「風熱」、「風濕」、「寒濕」、「濕熱」、「燥熱」和「風寒濕」等等。

我們認定「寒濕」是新冠病毒的利好條件，不久前診治了多例新冠病毒感染，都是替患者袪寒化濕，結果療效顯著迅速，百治百癒！

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我沒本事減輕你的工作量，卻有辦法提升你的承受力！

Magaret是一名子宮肌瘤患者，她的老友接受我們的治療後，5cm大的肌瘤消失掉，因此介紹她來試試看。

Magaret最近見了一份新工，獲聘的機會很大。

「聽說心境會影響病情，我應該轉工嗎？」Magaret問：「我現時的工作壓力十分大，老闆也不容易相處。」

「事關重大，我不便輕率替你做選擇啊！」我說：「心境的確會影響病情，同時轉工與否可能還有其他方面須考慮，而具體情況只有你本人最清楚，也只有你自己權衡輕重後，才能做出決定。」

像Magaret這樣備受工作壓力困擾的病人，我們遇過好多，好多。畢竟，香港是忙城！

有一些例子是客觀的，即是工作壓力真的超大，不是一般人「頂得順」的；有一些例子卻是主觀的，即是病人由於體質不夠理想，不能從容應付工作而感到吃不消。

「我沒本事減輕你的工作量，」遇到第二類病人，我會說：「但我能改善你的體質，幫助你在工作上舉重若輕。」

下面舉兩個真實案例，案主分別是美琪和大衛

美琪是本地樂團的職業小提琴手，須頻繁公開表演，演出經驗豐富的她不知怎地，最近一年居然感到演出有點吃力，甚至因此在演出前略感怯場。

替美琪把脈後，判斷她的「腎氣」疲弱。從中醫的角度看，「腎氣」是精力的泉源，「腎氣」充沛則精力也充沛，精力充沛則自會腦筋靈敏，辦事效率高而信心滿滿。

替美琪調補「腎氣」約一個月後，她高興地說：「謝謝啊！現在信心果然『番晒嚟』啦。」

大衛則是金融界的年青才俊，就診的原因是他近半年感到工作力不從心，平時很輕鬆就能完成的項目現在卻感到很吃力。
問題是大衛的工作量並沒有增加過，卻凡事都提不起勁，他懷疑自己患了抑鬱症。

替大衛把脈後，判斷他跟美琪一樣，都是「腎氣」明顯疲弱了，只要提升「腎氣」，必會很快恢復活力和幹勁的。

不出所料，也是一個月左右，大衛在工作上也能再次駕輕就熟，應付自如了。

同樣的工作，壓力是否真的很大，有時是相對的。A君體質好有拼勁，自能舉重若輕，而B君體質差欠魄力，則會舉輕若重。

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健康交給我？No，你才是首席責任人！

健康交給我？No，你才是首席責任人！

患者因某病就診，向她解釋完病情和囑咐完飲食宜忌等，她很滿意並說：「我的健康就交給你喇，劉醫師。」

很多謝患者的信任，但我笑笑口說：「健康不要交給我，你才是首席責任人！」

患者來看病，我身為醫者，當然有責任盡力把疾病治好，但疾病治好後，患者的健康就要靠自己主動維護。

大部份疾病，都是生活習慣的失誤所導致的，飲食的失誤、作息起居的失誤和心境的失誤。

飲食的失誤，例如飲食過度生冷寒涼，或飲食過度濃味肥膩等。

作息起居的失誤，例如長期捱夜，或過度操勞，或缺乏運動，或居所潮濕等。

心境的失誤，例如長期感到壓力山大，或精神欠缺寄託，或不懂情緒管理而致負面情緒爆煲等。

患者要維護健康，須盡量糾正以上的失誤，否則疾病今次雖然治好了，但未來也有機會復發，或者即使舊病不復發，新的疾病也會出現的。

下面舉兩個實例，第一個關於牛皮癬，第二個關於糖尿病。

老朱患了牛皮癬，就診時滿頭都長滿銀白色的皮屑，臉部也同時出現片片紅斑，痕癢難當。

牛皮癬雖然長在皮膚，但其實是體質生病了，反映在皮膚上而已，要根治必須首先醫治好體質，體質好一分，皮膚就必會好一分。

醫治老朱的過程頗花氣力的，差不多四個多月才徹底治好，他的心情由谷底升回來了，笑容再現。

三年後，老朱的牛皮癬復發。問他復發前的飲食、作息和心境等情況，他說一切正常呀。我不信，便打爛沙盤問到篤，他終於記起復發前吃了很多雪糕和冰鎮西瓜，幾乎天天吃一個。

我暈了！老朱三年前之所以長牛皮癬，是因為他身體裡積聚了許多「寒濕」之故，替他治好後曾叮囑他千萬不能多吃「寒涼」的東西，誰知他已把我的叮囑拋到九宵雲外，竟然拼命地吃雪糕和非常「寒涼」的西瓜。

老黃患了糖尿病，就診時空腹血糖嚴重超標，而且有齊「三多」症，即飲水多，小便多和吃得多。經過三多月的調治，他的空腹血糖恢復正常，「三多」症也完全消失了，期間沒有吃過一粒西藥。

糖尿病的成因是胰島素失效或分泌不足，從中醫的角度看，胰島素失效或分泌不足，必然是由於體質劣化了，因此，只要成功優化體質，胰島素就會復效或分泌恢復充足，而糖尿病也會因此痊癒。

但事隔兩年，老黃的糖尿病也復發了，我同樣問他復發前的飲食、作息和心境等情況，他說病發前去了大陸做生意半年，壓力非常大，而且常常因應酬而捱夜和大碗酒大塊肉。

天啊！糖尿病是因為體質劣化導致的，而飲食的失誤、作息的失誤和心境的失誤，任何一樣都能使體質劣化。之前替老黃成功優化了體質，治好糖尿病，可惜他不懂珍惜，又再次把體質弄壞了！

「疾病治好後要自己主動維護健康啊，」我唯有再替老朱和老黃治病，並再次叮囑他們：「健康不要交給我，你才是首席責任人！」

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