凡是體質屬於「脾虛濕盛」的病人，我都勸告他們少飲牛奶。
吸收唔到的營養就是「毒」不是很富營養嗎？你也許感到奇怪。
牛奶雖然很富營養，但「脾虛濕盛」的人是很難吸收得到的，而吸收不到的營養就是「毒」。並非山埃和砒霜那種劇毒，而是指對身體來說是廢物的壞東西，中醫叫做「痰飲」。
「痰飲」累積在身體裡，能導致很多疾病的，輕者如濕疹，重者如癌症。
那麼怎樣知道自己的體質是否屬於「脾虛濕盛」呢？最準確的當然是給專業的中醫師診斷一下；一個初步而自己又做到的方法，就是對著鏡子看看舌頭，如果舌頭肥大，兩側又有明顯的牙齒印，而舌苔又厚厚的，那麼就是「脾虛濕盛」居多了。
香港地，「脾虛濕盛」的人多嗎？多得很，可說舉目皆見。