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劉彥麟博士的中醫天地

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dr.lauyinlun

戒口十二字真言 無論什麼疾病,患者 戒口十二字真言

無論什麼疾病,患者若想早日康復,戒口是必須的。

我們常建議患者緊記十二字真言—忌吃生冷寒涼,勿碰肥膩濃味。

生冷,和溫度有關;寒涼,和屬性有關。飲食凡是入口感到冷涼的,都是生冷;飲食凡是屬性寒涼的,就算煮熱了也是寒涼。

我們會給患者一份資料,說明哪類飲食是生冷,哪類飲食是寒涼。

至於什麼是肥膩濃味,我們會舉以下的例子,幫助患者舉一反三:
如果吃雞,寧願吃蒸雞,也不要吃炸雞;
如果吃蝦,寧願吃白灼蝦,也不要吃椒鹽蝦或者芝士龍蝦
如果吃豬,寧願吃瘦肉片或者蒸排骨,也不要吃南乳豬手或者吉列豬扒;

為什麼患者必須戒口,才能康復得快呢?因為凡是生冷寒涼或肥膩濃味的飲食,都會耗損或窒礙身體的陽氣,而陽氣受損或受到窒礙,必會影響疾病的痊癒。

我們治療各式各樣的疾病,用藥雖然因人而異,因病而異,但總方針就只有一個—幫助患者的身體恢復陽氣充沛,恢復陽氣順暢。我們認為,陽氣受損或受到窒礙是百病的源頭(註),只要成功恢復陽氣充沛,恢復陽氣順暢,幾乎沒有什麼疾病是治不好的。

陽氣真的那麼重要?真的那麼重要!

《黃帝內經》說:「陽氣者,若天與日,失其所則折壽而不彰。」陽氣之於身體,就如太陽之於天地,天地沒有太陽的照耀,萬物必然生機凋零,而身體缺乏陽氣的溫煦,則必會百病叢生甚至夭折早死。

我們治病的總方針是幫助患者的身體恢復陽氣充沛,恢復陽氣順暢,而生冷寒涼和肥膩濃味的飲食,恰恰跟這個方針相違背,所以患者必須戒口(和其他傷害陽氣的生活習慣),治療效果才會顯著,疾病才會早日痊癒。

那麼,疾病痊癒了還須戒口嗎?若健康恢復得十足了,就不必那樣嚴格,可以放寬一些。生冷寒涼和肥膩濃味的飲食,當做生活情趣偶爾嚐嚐是無傷大雅的,但絕不能過度,過度的話就算舊病不復發,新的疾病也會出現的,畢竟,飲食失誤始終是一個重要的致病因素啊!

註:陽氣受損或受到窒礙是百病的源頭,而飲食失誤、作息起居失誤、情緒失誤和藥物失誤,任何一樣都能令陽氣受損或受到窒礙。

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冠心病越痛越歡迎 因冠心病來就診的 冠心病越痛越歡迎

因冠心病來就診的患者有以下兩類:
一、有明顯心口翳悶或疼痛的症狀;
二、沒有任何不適症狀,只是做例行身體檢查時,發現心血管有若干程度的瘀塞。

醫生叫他們做「通波仔」或「搭橋」手術,他們知道兩者皆治標不治本,而且傷身,尤其是須開胸鋸骨的「搭橋」,所以向中醫藥求助。

遇到第一類患者,我們特別歡迎,心口越翳悶越疼痛,甚至走路也感到吃力的,我們越歡迎。

為什麼?吃藥前後有比較啊!只要患者吃幾劑藥,症狀會立刻紓緩,而且多數第一劑藥便見功效。

患者見識到中醫藥的威力,自會信心滿滿的治療下去,治療下去就有一天血管瘀塞的部份被完全打通,而不須要「通波仔」或「搭橋」。

好像陳先生,他做了兩手準備,一手吃中藥,另一手排了期四個月後做「通波仔」,結果到期前他再做心血管造影檢查,之前瘀塞的部份已完全通暢了。

《醫門法律》說:「胸中陽氣,如離照當空,曠然無外。設地氣一上,則窒塞有加。故知胸痹者,陽氣不用,陰氣上逆之候也。」

冠心病,屬於中醫學「胸痹」的範疇,病因是「陽氣不用,陰氣上逆」,治療方針是「扶陽袪陰」,胸中陽氣恢復暢通,心血管就會隨著暢通,瘀塞盡除。

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疑神疑鬼膽失常 今次介紹一種情緒病 疑神疑鬼膽失常

今次介紹一種情緒病,叫「強迫症」。

患者做事總是反覆考慮,遲疑不安,一件事明明做妥了,又馬上感到事情未辦妥,忐忑不安。

譬如明明洗乾淨了手,但心裏總覺得手很污糟,於是重複又重複地洗手。

譬如窗門已經關好,出門後卻不放心,要回家檢查,窗門明明關妥,但一出門,又不由自主地擔心,窗門有沒有關好。

又譬如信件寄出了,又會思疑信封未貼郵票,或者地址寫錯了,因而十分焦慮。

總之,病者常常疑神疑鬼,總覺得已經做好的事情未辦妥,要重複又重複做。

患者自己是否知道不正常呢?他是知道的,可是身不由己,每次疑心起時,不把事情重複一遍,一定不安樂。

在中醫眼裏,這種病態到底是什麼一回事呢?《黃帝內經》說:「膽者,中正之官,決斷出焉。」一個人做事疑慮不決,和「膽氣」有關。

當然不是說膽生石這類能檢查出來的病態,而是說「膽氣」虛。膽的功能,有若「中正之官」(負責判斷是非的長官),它正常,一個人做事便明快決斷,它失常,做起事來便反覆疑慮,遲疑不決,中醫叫「膽氣虛」或「膽氣不寧」。

因此,文首談及那種做事不放心,要反覆檢查或重複多遍的病態(行為強迫症),或某種想法總是揮之不去的困擾(思想強迫症),我們都由醫治「膽氣」入手,「膽氣」恢復正常,強迫症便能治癒了。

曾經醫治過一位患者,她既有驚恐症,也有強迫症。

她不敢走近家中的露台,因為她每次走近露台,心裡都生起莫名的恐懼,怕自己會控制不住攀過圍欄一躍跳下。

另外,她每次剛出了門,都會擔心廚房的爐火沒有關好,非回家檢查一遍絕不放心,有時嚴重起來,還須重覆檢查兩遍。

她心裡知道自己的恐懼和擔心都很荒謬,但自己總是控制不住。

從中醫的角度看,恐懼心理和強迫性行為,是由於「肝氣」和「膽氣」都明顯虛損了。

《黃帝內經》說「肝氣虛則恐」,又說「膽者,中正之官,決斷出焉。」「肝氣」虛損了會令人產生莫名的恐懼心理,而「膽氣」則如上述,和決斷力有關,「膽氣」強則決斷明快,「膽氣」弱則優柔寡斷,愛疑神疑鬼。

我們開了提升「肝氣」和「膽氣」的處方,患者吃了藥兩個月左右,病情已大有改善,現在她走近家中露台已完全沒有恐懼心理,離家也不再思疑廚房的爐火沒有關好了。

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治癌單純「袪邪」非常危險 中醫治癌 治癌單純「袪邪」非常危險

中醫治癌,方針必是「扶正袪邪」。

所謂「物先腐而後蟲生」,必是體質先出現了嚴重偏差,癌細胞才會接著出現的。「扶正」,即是把體質的偏差糾正過來;而「袪邪」,即是消滅癌細胞。

必須「扶正袪邪」雙管齊下,不能單純「袪邪」。

單純「袪邪」非常危險,因為此舉大傷元氣!
單純「袪邪」非常危險,因為此舉大傷元氣!
單純「袪邪」非常危險,因為此舉大傷元氣!
(很重要,所以說三次)

「扶正」,除了可以把體質的偏差糾正過來,還可以最大程度抵御「袪邪」時對元氣的傷害。

所以,癌症如果給中醫治療,必是「扶正」和「袪邪」雙管齊下,中藥裡面,既有專門「扶正」的藥物,也有專門「袪邪」的藥物。

可是,不諱言,目前多數患者是選擇西醫的治療。

西醫的手術、化療和電療,其目的都是消滅癌細胞,從中醫的角度看,恰恰就是單純「袪邪」之舉,而且是非常狠辣的「袪邪」,對元氣的傷害尤其大。

許多癌症患者死亡,其實並非死於癌症本身,而是死於過度「袪邪」,元氣受到重創。又有許多患者「袪邪」後雖然倖存,卻留下或大或小的元氣創傷後遺症,生命質素驟降。

乳癌患者A女士,她的老友B女士接受我們的治療後8cm的子宮肌瘤縮小到2cm,於是也建議她來諮詢下。

A女士剛做了腫瘤切除手術,即將接受後續電療,她問可否同時吃中藥,我說不只是可以,而且是必須,如果你想治本及減低電療對身體的傷害的話。

A女士患乳癌,必然是體質先有嚴重偏差,才導致癌細胞的出現,手術和電療雖然能消滅掉癌細胞,但體質的偏差卻沒有絲毫改善,甚至反而更糟糕。患癌的源頭一天仍在,癌症一天仍有機會捲土重來的(註),君不見癌症接受西醫的治療後,復發者或轉移者比比皆是嗎?

A女士必須吃中藥,第一個意義就是治本,把偏差了的體質糾正過來,把患癌的源頭消除,避免癌症復發或轉移,而第二個意義就是抵御電療對元氣的傷害,幫助她較輕鬆渡過療程及防止留下後遺症。

手術和電療既是狠辣的「袪邪」,那麼中藥就不必再「袪邪」,先集中力量「扶正」就夠了。

最好是手術、化療或電療前開始「扶正」治療,若等到元氣受創後再來挽救,就可能太遲或者事倍功半。

有些醫護人員對中醫藥心懷偏見,可能會反對患者同時接受中醫藥治療,我們會忠告患者,切勿輕信偏見,否則可能自斷生機。

註:一塊木頭長期放在陰暗潮濕的環境裡,很容易發黴長菌,如果單純把菌摘掉而沒有改變陰暗潮濕的環境,黴菌雖然暫時處理掉了,但很快還會再長出來的。

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我的育女心經(二)—HQ宜自小培養

我希望女兒長大後,是一個有德行,有學問的人。

因此,替她選了一間既重視知識的傳授,也強調品格培育的學校。

然而,我更希望女兒,是一個身心都非常健康的人。

因此,自小就開始培養女兒的HQ。IQ是智商,EQ是情商,而HQ,即Health Quotient,則是健商。

成功的人生,IQ高重要,EQ高重要,而我認為,HQ高同樣重要。有些人在某方面做出輝煌的成績,卻由於HQ不足,結果賠上健康或性命。例如,不少卓越企業家,在事業上取得非凡成就,可惜疏忽了健康,結果不幸英年早逝,令人扼腕。

HQ高的人,必然重視健康,必然重視養生保健。

HQ宜自小就培養,所謂「三歲定八十」,有損健康的生活習慣一旦養成,要改就不是那麼容易的。

飲食、作息起居和心境,是影響健康的三大因素。

飲食方面,我教導女兒:
一、少碰生冷寒涼的飲食,例如凍飲和雪糕之類,只能偶爾嚐嚐,當做生活的點綴;日常吃水果,應多選擇一些屬性平和或溫熱的品種,若從雪櫃拿出來則必須先解凍;
二、須慎選零食;我家常備果仁、淮山餅、杏仁糊、黑芝麻丸和南棗核桃糕等小食,鼓勵女兒想吃零食時選擇來吃;
三、少肉多素,尤其是肥膩濃味的菜式,務須節制;
四、吃飯時應細嚼緩吞,每一口飯慢慢吃。脾胃是「後天之本」,也是「氣血生化之源」,你呵護脾胃,脾胃也必在健康上獎勵你。

作息起居方面,我教導女兒:
一、 學習很重要,玩耍也很重要,但比學習和玩耍更重要的是充足的睡眠,小朋友有充足的睡眠,體魄和智力才會茁壯成長,因此,晚上最遲九時半就要睡覺(不用上學則可延至十時),必須最少睡足九小時;
二、睡覺時打底的內衣要長一些,必須能裝到下衣裡面去,避免熟睡翻身時露出腰腹部,被風寒入侵;
三、家中走動雙腳必須穿上拖鞋或襪子,以防地磚的寒氣從腳底傳入體內;
四、媽媽愛你,替你報了各種興趣班,接觸不同領域,目的是希望你能擴闊眼界,但前提是你享受學習的過程,如果你感到有壓力或不開心,就隨時可以說出來的。

心境方面,對小孩子影響最大的一定是家庭。有快樂的家庭,才會有快樂的小孩;然而,有和睦的夫妻關係,才可能有快樂的家庭。

可以說,每一個身心不健全的小孩,背後都有一個不幸福的家庭,都有夫妻關係糟糕的父母。不幸福的家庭,是小孩子身心疾病的溫床!

因此,女兒心境的優劣,很大程度決定於我和太太是否相敬如賓和相濡以沫。我倆牽手走了二十年,總算是做到你中有我,我中有你,偶然小吵小鬧當然免不了,幸好,每次我都能用獨門絕招來化解,這絕招也不怕公開,就是—老婆大人永遠是對的!(一笑)

我們矢志讓中醫智慧家傳戶曉
https://drlauyinlun2020.wordpress.com/
(歡迎免費訂閱以上網誌)

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抑鬱症—調治體質,遠勝千言萬語的開解!

我們醫治過許多抑鬱症患者,經驗告訴我們,調治患者的體質,遠勝千言萬語替患者開解。

開解患者,哪怕是專業的開解,如果沒有同時調治患者的體質,效果恐怕是難以持久的,因為,抑鬱症跟體質偏差了有密切關係。

抑鬱症的病徵,主要是心情低落,思想消極悲觀,常生氣易哭泣,同時活力消沉,這些看來是心境上的症狀,絕對跟體質有關。

我們認為,有「陽光燦爛」的體質,就有「陽光燦爛」的心境,有「陰霾密布」的體質,就有「陰霾密布」的心境。

十個抑鬱症患者,十個的體質都是「陰霾密布」的,我們醫治抑鬱症,就是把「陰霾密布」的體質轉變成「陽光燦爛」。

「陽光燦爛」的體質,必須符合兩個條件。第一,體內的陽氣充沛;第二,體內的陽氣暢通運行。

中醫說:「陽氣者,若天與日,失其所,則折壽而不彰」,陽氣之於人體,就如太陽之於天地,天地如果欠缺了陽光的照耀,必會生氣凋零,人體若然欠缺陽氣的溫煦,就會思想消極,活力低沉,事事提不起勁。

有一些中藥,是專門強化陽氣,使陽氣充沛起來的;又有一些中藥,是專門伸展陽氣,幫助陽氣運行暢通的。用哪一種,還是雙管齊下,就要看患者的病情而定。

陽氣充沛了,陽氣運行暢通了,心境也必然「陽光」起來,還會心情低落,思想消極悲觀嗎?不會了。還會常生氣易哭泣,活力消沉嗎?不會了。

有一次,我去銀行辦理事務,客戶經理Elaine跟我寒喧,問我近來多看什麼病,我隨口回答她多看抑鬱症等情緒病,她很訝異,說從沒想過中醫能醫治情緒病,並好奇的問:「抑鬱症不是須吃抗抑鬱藥嗎?」

「多數抗抑鬱藥物,都是靠補充腦部血清素來抗抑鬱,但這些血清素畢竟是人工的,吃多了會產生依賴性,結果身體更不願意製造天然的血清素出來;」我笑笑口說:「我們的方針,則是調治患者的體質,促使身體自行分泌充足的天然腦部血清素。」

調治患者的體質,意思就是幫助患者恢復「陽光燦爛」的體質,幫助患者恢復陽氣充沛,恢復陽氣運行暢順。這點就沒有跟Elaine詳細解釋了,畢竟不是適當的場合。

我給了她以下一條視頻連結,關於一位抑鬱症患者吃中藥後的分享,請她有空可看看:
https://youtu.be/G7-lcbybVcw

另外,另一位患者調治體質後抑鬱症痊癒,寄來了下面的感謝咭。

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論殺菌,一山還有一山高! 中醫殺菌 論殺菌,一山還有一山高!

中醫殺菌,更狠更絕,更高明更徹底。

中醫殺菌,不會傷身,而且同時強化體質。

下面舉兩個例子。

阿君近日常常胃痛,跑去照胃鏡,發現有幽門螺旋菌,西醫建議她吃一個療程抗生素殺菌,她卻跑來問我們的意見。

大多數人聽見有菌,第一時間都想把菌殺掉,何況還是西醫主張的,阿君居然跑來問中醫的意見。好,你既然識得問,我就很直接告訴你,不要吃抗生素,中醫有更高明的方法。

第一,抗生素的目的是殺菌,但同時會傷及脾胃,導致「脾虛」。結果菌殺掉了,卻換來虛弱的脾胃。

第二,抗生素只是殺菌,卻沒有解除生菌的源頭,結果仍有春風吹又生,幽門螺旋菌再度復發的可能。

從中醫的角度看,幽門螺旋菌的出現,源頭在於患者體內有「濕邪」。看看阿君的舌頭就知道了,厚厚的舌苔堆在舌頭上,像堆爛泥,這種舌象表示阿君體內「濕邪」很犀利。

「濕邪」正是幽門螺旋菌生存及繁殖的條件,只要消除「濕邪」,幽門螺旋菌失去賴以生存的條件,就會自動滅亡,同時由於「濕邪」消除掉,患者的體質又得到顯著改善 。

消除「濕邪」,如釜底抽薪,殺菌更狠更絕!

阿儀一向受陰道痕癢困擾,痕得厲害時真的想把頭撞向牆壁上,而且黃色芝土狀的分泌物很多,令她煩上加煩。跑去做檢查,證實是念珠菌陰道炎,但抗菌藥吃了許多,總是藥效一過沒多久又再痕過;放在陰道的栓塞藥也用過不少,亦是藥效一過又再復發。

問問敏儀黃色分泌物有沒有臭味,她點頭;把把她的脈,力度弱速度卻快;看看她的舌頭,我的天,又黃又厚的舌苔躺在舌頭上,似堆垃圾。

很明顯,阿儀跟阿君一樣,也是身體內的「濕邪」很厲害,助長了念珠菌的失常繁殖,不把「濕邪」消除掉,念珠菌殺了總會再出現的,因為「濕邪」正是念珠菌生存繁殖的利好條件。

消除「濕邪」,如釜底抽薪,殺菌更高明更徹底!

中醫對付細菌、真菌和病毒等病原體,一律釜底抽薪,都是消除掉患者體內利好它們生存繁殖的條件。這些條件不一定是「濕邪」,也可以是「寒邪」、「風邪」、「暑邪」、「燥邪」和「熱邪」,也可以是它們之間的互相組合,例如「風寒」、「風熱」、「風濕」、「寒濕」、「濕熱」、「燥熱」和「風寒濕」等等。

我們認定「寒濕」是新冠病毒的利好條件,不久前診治了多例新冠病毒感染,都是替患者袪寒化濕,結果療效顯著迅速,百治百癒!

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我沒本事減輕你的工作量,卻有辦法提升你的承受力!

Magaret是一名子宮肌瘤患者,她的老友接受我們的治療後,5cm大的肌瘤消失掉,因此介紹她來試試看。

Magaret最近見了一份新工,獲聘的機會很大。

「聽說心境會影響病情,我應該轉工嗎?」Magaret問:「我現時的工作壓力十分大,老闆也不容易相處。」

「事關重大,我不便輕率替你做選擇啊!」我說:「心境的確會影響病情,同時轉工與否可能還有其他方面須考慮,而具體情況只有你本人最清楚,也只有你自己權衡輕重後,才能做出決定。」

像Magaret這樣備受工作壓力困擾的病人,我們遇過好多,好多。畢竟,香港是忙城!

有一些例子是客觀的,即是工作壓力真的超大,不是一般人「頂得順」的;有一些例子卻是主觀的,即是病人由於體質不夠理想,不能從容應付工作而感到吃不消。

「我沒本事減輕你的工作量,」遇到第二類病人,我會說:「但我能改善你的體質,幫助你在工作上舉重若輕。」

下面舉兩個真實案例,案主分別是美琪和大衛

美琪是本地樂團的職業小提琴手,須頻繁公開表演,演出經驗豐富的她不知怎地,最近一年居然感到演出有點吃力,甚至因此在演出前略感怯場。

替美琪把脈後,判斷她的「腎氣」疲弱。從中醫的角度看,「腎氣」是精力的泉源,「腎氣」充沛則精力也充沛,精力充沛則自會腦筋靈敏,辦事效率高而信心滿滿。

替美琪調補「腎氣」約一個月後,她高興地說:「謝謝啊!現在信心果然『番晒嚟』啦。」

大衛則是金融界的年青才俊,就診的原因是他近半年感到工作力不從心,平時很輕鬆就能完成的項目現在卻感到很吃力。
問題是大衛的工作量並沒有增加過,卻凡事都提不起勁,他懷疑自己患了抑鬱症。

替大衛把脈後,判斷他跟美琪一樣,都是「腎氣」明顯疲弱了,只要提升「腎氣」,必會很快恢復活力和幹勁的。

不出所料,也是一個月左右,大衛在工作上也能再次駕輕就熟,應付自如了。

同樣的工作,壓力是否真的很大,有時是相對的。A君體質好有拼勁,自能舉重若輕,而B君體質差欠魄力,則會舉輕若重。

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健康交給我?No,你才是首席責任人! 健康交給我?No,你才是首席責任人!

患者因某病就診,向她解釋完病情和囑咐完飲食宜忌等,她很滿意並說:「我的健康就交給你喇,劉醫師。」

很多謝患者的信任,但我笑笑口說:「健康不要交給我,你才是首席責任人!」

患者來看病,我身為醫者,當然有責任盡力把疾病治好,但疾病治好後,患者的健康就要靠自己主動維護。

大部份疾病,都是生活習慣的失誤所導致的,飲食的失誤、作息起居的失誤和心境的失誤。

飲食的失誤,例如飲食過度生冷寒涼,或飲食過度濃味肥膩等。

作息起居的失誤,例如長期捱夜,或過度操勞,或缺乏運動,或居所潮濕等。

心境的失誤,例如長期感到壓力山大,或精神欠缺寄託,或不懂情緒管理而致負面情緒爆煲等。

患者要維護健康,須盡量糾正以上的失誤,否則疾病今次雖然治好了,但未來也有機會復發,或者即使舊病不復發,新的疾病也會出現的。

下面舉兩個實例,第一個關於牛皮癬,第二個關於糖尿病。

老朱患了牛皮癬,就診時滿頭都長滿銀白色的皮屑,臉部也同時出現片片紅斑,痕癢難當。

牛皮癬雖然長在皮膚,但其實是體質生病了,反映在皮膚上而已,要根治必須首先醫治好體質,體質好一分,皮膚就必會好一分。

醫治老朱的過程頗花氣力的,差不多四個多月才徹底治好,他的心情由谷底升回來了,笑容再現。

三年後,老朱的牛皮癬復發。問他復發前的飲食、作息和心境等情況,他說一切正常呀。我不信,便打爛沙盤問到篤,他終於記起復發前吃了很多雪糕和冰鎮西瓜,幾乎天天吃一個。

我暈了!老朱三年前之所以長牛皮癬,是因為他身體裡積聚了許多「寒濕」之故,替他治好後曾叮囑他千萬不能多吃「寒涼」的東西,誰知他已把我的叮囑拋到九宵雲外,竟然拼命地吃雪糕和非常「寒涼」的西瓜。

老黃患了糖尿病,就診時空腹血糖嚴重超標,而且有齊「三多」症,即飲水多,小便多和吃得多。經過三多月的調治,他的空腹血糖恢復正常,「三多」症也完全消失了,期間沒有吃過一粒西藥。

糖尿病的成因是胰島素失效或分泌不足,從中醫的角度看,胰島素失效或分泌不足,必然是由於體質劣化了,因此,只要成功優化體質,胰島素就會復效或分泌恢復充足,而糖尿病也會因此痊癒。

但事隔兩年,老黃的糖尿病也復發了,我同樣問他復發前的飲食、作息和心境等情況,他說病發前去了大陸做生意半年,壓力非常大,而且常常因應酬而捱夜和大碗酒大塊肉。

天啊!糖尿病是因為體質劣化導致的,而飲食的失誤、作息的失誤和心境的失誤,任何一樣都能使體質劣化。之前替老黃成功優化了體質,治好糖尿病,可惜他不懂珍惜,又再次把體質弄壞了!

「疾病治好後要自己主動維護健康啊,」我唯有再替老朱和老黃治病,並再次叮囑他們:「健康不要交給我,你才是首席責任人!」

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