「蘋果是否很『熱氣』？」茱迪問：「大便平時本來不太暢通，每次多吃一些蘋果之後，便秘就更明顯。」
茱迪像很多人一樣，以為便秘是由於「熱氣」。她多吃蘋果後便秘更明顯，所以她以為蘋果很「熱氣」。
「熱氣」的便秘固然有，但另有一種便秘叫「寒秘」，更常見。
「寒秘」，是體質「虛寒」了，而導致大腸也「虛寒」，大腸「虛寒」則蠕動乏力，因此大便很艱難排出來。
這種便秘，任你吃多少纖維和蔬果，都無補於事的，甚或適得其反，好像茱迪多吃蘋果反而便秘更明顯。茱迪屬於「虛寒」體質，而蘋果的屬性是「微寒」，她多吃便會「寒上加寒」而大便更不暢通了。
「寒秘」，必須「寒者熱之」，用附子乾薑等藥來「溫陽暖腸」。大腸溫暖了，蠕動恢復力量了，便秘必愈。
便秘最忌長期依賴瀉藥，習慣了要恢復大便的自然本能，便很困難！
延伸閱讀：「便秘不能亂瀉」
http://www.hovis.com.hk/AMedicine/page-399.html