成功的人生，IQ高重要，EQ高重要，而我認為，HQ高同樣重要！
IQ是智商，EQ是情商，而HQ，即Health Quotient，則是健商。
HQ高的人，必然重視健康，必然重視養生保健。
HQ不足的人，可能為了事業而過度拼搏，結果賠上健康或性命。
例如，不少卓越企業家，在事業上取得非凡成就，可惜疏忽了健康，結果不幸英年早逝，令人扼腕。
全世界最出名的工作狂，非蘋果手機的喬布斯(Steve Jobs)莫屬，他患癌離世，享年僅56歲，根據《喬布斯傳》的記述，他臨死前一天仍在工作。
最近本地一位著名零食連鎖店的老闆突然辭世，享年僅59歲。這位老闆備受員工和網民愛戴，據說也是不折不扣的工作狂，雖然曾經中過兩次風，每天吃藥如吃糖，但仍然在事業上「搏到盡」，非常拼搏。
中醫寶典《黃帝內經》說：「食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。」
工作狂犯的毛病，就是起居無常而妄作勞，該休息的時候不休息，該睡覺的時候不睡覺，而致勞倦過度。勞倦過度，會令人百病叢生，甚至會死人的，日本人叫「過勞死」。
像IQ和EQ一樣，HQ也宜自小培養。身為人父，我當然希望小女兒IQ和EQ都出眾，但我更渴望她HQ不凡，能「形與神俱」，身心健康過一生。
畢竟，人生健康第一。