預計本港最快下周或進入流感高峰期，我們應該如何自保呢？
勤洗手？戴口罩？未免初淺了一些，未夠根本。從中醫的角度看，最重要是自身「正氣」（註）充沛流暢！
《黃帝內經》說：「正氣內存，邪不可干。」
《黃帝內經》又說：「風雨寒熱，不得虛，邪不能獨傷人。」
只要身體裡「正氣」充沛，「邪」是不能侵犯你的。無論天氣怎樣變化，如果身體裡的「正氣」沒有虛損掉，單憑「邪」是不能引致疾病的。
換言之，預防流感更根本的方法，是維護身體裡的「正氣」。只要身體裡「正氣」充沛，流感病毒是不能侵犯你的。
而維護「正氣」，卻需要一點點自律的能力。
第一， 須充足睡眠，而且要早睡，勿熬夜，熬夜會損傷身體的「正氣」的。早睡對小孩子尤其重要。
第二， 每餐吃八分飽就好，不要吃到胃部撐脹，而且最好吃得清淡一點。飲食能滋長「正氣」，但消化飲食卻又須損耗「正氣」，如果吃得清淡些和節制些，「正氣」就能以較少的損耗來得到滋長。
第三， 避免過度操勞，無論是體力上或是腦力上，過度操勞會減弱「正氣」的。
第四， 保持心境開朗，不要心事重重，愁眉深鎖。情緒和「正氣」的強弱和流通與否也是息息相關的，不良的情緒會減弱「正氣」或令其流通不利的。
第五， 注意保暖，避免著涼。頭部、後頸和背部尤其須要保暖。「足太陽膀胱經」是抵擋「外邪」入侵身體的第一道防線，它的循行路線恰恰經過頭部、後頸和背部。現在的天氣忽冷忽熱，我們出入最好帶備外套、帽子和圍巾，感到寒冷時隨時可以自我保護。
第六，緊記及踐行以上五點。
當然，如果身體的「正氣」素來已經明顯不足，單單維護「正氣」是不足夠的，預防流感的積極做法，絕對不是亂吃什麼板藍根，而是吃針對體質的中藥把「正氣」強化起來，「正氣內存」，則「邪不可干」。
以上說的是預防，若然已經中招呢，中醫能醫治流感嗎？
當然可以，早在一千八百年前，聖醫張仲景在他的曠世傑作《傷寒論》，已經傳授了醫治流感的醫術，對於精通《傷寒論》的醫者來說，流感只是小菜一碟。
註：「正氣」，體內與生俱來的一團生命能量。一個人「正氣」充沛流暢，必然免疫力高強，百病不侵的。